Self-Help Plus (SH+)

Projekt zur Förderung psychischer Gesundheit in der Gesellschaft

Das Self-Help Plus (SH+)-Programm ist ein von der WHO entwickeltes und wissenschaftlich evaluiertes Gruppenprogramm zur Stressbewältigung. Das fünfwöchige Selbsthilfe-Training basiert auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und wird von geschulten „facilitators“ mit Hilfe von Audiodateien und einem Leitfaden durchgeführt. Studien zeigen, dass SH+ wirksam Stress reduzieren und psychischen Erkrankungen vorbeugen kann. Es ist für alle erwachsenen Menschen, unabhängig von ihrer Lebenssituation, geeignet.

In Zusammenarbeit mit der Universität Genf haben wir die Materialien (Handbuch, Audiodateien) auf Deutsch übersetzt und eingesprochen. Wir bilden facilitators aus und machen das Stressbewältigungs-Programm verschiedenen Zielgruppen zugänglich.